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疫情下高中生升学规划对心理健康的影响

作者:王语妮涵 高子惠 丨 发布时间:2021/11/29 丨 文章来源:视界观杂志 丨 浏览次数:

疫情下高中生升学规划对心理健康的影响
王语妮涵 高子惠 高禹
(北京市新英才学校,北京 101300)
 
摘要:以124名高一、高二的学生作为被试,采用调查问卷的方式,考察了其升学规划状况、疫情的影响与其心理健康状态的关系。研究表明:(1)学生升学规划现状不容乐观;(2)有明确升学规划的学生焦虑水平高于无明确升学规划学生,但同时具备更强的应对变化和心理调节的能力;(3)焦虑来源于大学申请、升学考试、以及同学之间的比较;(4)疫情对于部分学生产生了消极影响。
 
关键词:高中生;升学规划;心理健康;疫情
 
 

每个人都可能经历焦虑情绪,面对生活、学习的变化,感受到压力时,焦虑就不可避免的会出现。适度的焦虑情绪会激发我们的潜能,但焦虑过度且持续时间过长时,就可能打乱我们生活的脚步,对我们的生活和学习产生负面的影响[]。高中是决定学生未来的重要时期,同时也是学生心理成长的重要阶段,焦虑、抑郁[]在16-18岁学生中普遍存在,这与学生的压力密切相关。高中生的压力源多种多样,学校、家庭或是同伴比较都是其压力来源。观察身边的同学,我们发现,随着即将面临的升学到来,高中生焦虑情绪在加剧[]。本研究专注于高中生升学有关的压力。对于学生来说,是否进行了较好的升学规划以及升学规划的执行情况,和他们的心理健康存在什么关系呢?这一年多,新冠疫情的发生对国际学校学生的升学规划造成了哪些影响[]?本研究对北京某私立学校的高一,高二学生进行调研,了解学生在新冠疫情下的学业规划、计划执行以及心理健康等情况,分析升学规划对学生焦虑情绪及其应对方式的影响[],以促进该校高中生的心理健康。
 
一、研究方法
1. 研究对象
北京某私立学校高一、高二学生,共124名学生参与本研究,其中高一87人,高二37人。
2. 研究工具
自编问卷《高中生学生升学规划问卷调查》,问卷共21题,主要针对升学规划、学生心理健康现状,疫情影响进行调查。
3. 研究程序
(1)问卷调查
邀请北京某私立学校高中部高一、高二学生填写上述自编问卷,以班级为单位集体统一分发并填写问卷。学生完成后,当场回收。
(2)数据统计
回收有效问卷共124份,应用Excel表格进行数据整理和统计分析。对学生学业规划、学生心理健康,以及疫情影响进行了分析。
 
二、研究结果
1. 学生升学规划现状分析
(1)学生升学规划情况
表1 高一、高二学生对升学和专业选择的确定情况
  有无升学规划(N(%)) 有无明确专业(N(%))
 
高一 29(33.0) 59(67.0) 57(64.0) 32(36.0)
高二 21(56.8) 16(43.2) 26(68.4) 12(31.6)
如表1所示,该校一半以上高一学生无明确升学规划,近三分之二有明确专业选择;而高二学生有明确升学规划的学生明显增多,需要注意仍有近一半学生表示没有明确升学规划。
 
(2)升学规划执行情况
本校学生大部分走国际升学方向,竞赛、活动、英语水平(TOFEL成绩)、文书写作是其升学的主要准备活动。本研究从以上四个方面考察学生对升学规划的执行情况。根据学生升学计划情况,我们将学生分为两组,有明确升学计划的学生为组1,无明确升学计划的学生为组2(以下同)。
表2 北京某私立学校高中生学业进展情况
学业项目        完成情况 有明确升学规划
的学生(%)
无明确升学规划
的学生(%)
竞赛参与(N1) N1>5个竞赛 38.8 20.0
2<N1<5 53.1 44.0
N1<2 8.2 34.7
活动完成度(N2) N2>5 36.7 6.7
N2<5 63.3 93.3
语言成绩(TOFEL) 达到目标分数 10.2 9.3
距目标分数<10 49.0 33.3
距目标分数>10 30.6 53.3
文书写作 已开始书写 14.3 2.7
未开始书写 85.7 89.3
由表2可见,有明确升学规划的学生在升学相关的准备工作中表现出显著的执行优势:在竞赛、活动、语言成绩、文书上的准备上都显著优于无明确规划的学生。更需要注意,整体来看学生的学业规划执行并不理想,如语言成绩达到目标的学生占比近10%,也仅有14.3%的学生开始文书写作。
 
2. 高中学生心理健康现状分析
(1)学生心理健康情况
表3 北京某私立学校高中生心理健康状况
心理健康状况 有明确升学规划(%) 无明确升学规划(%)
  总是 有时 从不 总是 有时 从不
经常紧张不安 20.4 73.3 6.1 17.3 66.6 16.0
有效应对变化(%) 30.6 65.2 4.0 24.0 73.3 2.6
有效管理时间(%) 26.5 65.2 8.1 12.0 75.9 12.0
对比组一与组二学生(见上表3),结果表明:无明确升学计划的学生焦虑水平更低而在应对变化、时间管理以及学业规划的执行(见表2)方面,有明确升学规划的学生都表现更好。提示我们:对该校学生来说,需要适度的压力促进学习效果。
 
(2)学生焦虑的影响因素
表4 北京某私立学校高中生焦虑来源分析
焦虑来源排序 有明确升学规划(%) 无明确升学规划(%)
top1 担心申请不到好大学(53.1) 对于升学活动无能为力(33.3)
top2 对于升学活动无能为力(30.6) 担心申请不到好大学(32.0)
top3 同学带来的紧迫感(30.6) 同学带来的紧迫感(20.0)
不焦虑学生比率 8.2 5.3
心理咨询比率 28.6 16.0
由表4可知,不论是否有明确的升学规划,学生主要的焦虑原因都是以下三个:害怕申请不到好大学、对于升学的活动、考试无能为力、同学朋友带来的紧迫感。
对比两组学生,有明确升学规划的学生更担心申请不到好大学(>50%),无明确规划的学生则是对升学、考试无能为力排在第一。提示我们:组1学生要注意帮助他们调节压力,组2学生除了关注压力调节更要在方法和策略上给更多支持。且组1学生,选择心理咨询的比率明显高于组2。结果表明:有明确升学规划的学生承受更高的心理压力和焦虑,但同时他们会有积极的求助行为。
进一步分析学生焦虑情绪的影响,我们发现,汇报郁郁寡欢或异常烦躁占到一半;其次是对人际交往和学习效率的负面影响。此外,对于有明确升学规划规划的学生,焦虑对人际交往的影响更大,可能由于这类学生更关注学业,学业竞争带来更多人际压力。
 
3. 疫情下学生的升学规划
本届高一、高二在近一年半的时间均受到新冠状疫情的明显影响,疫情对于学生升学规划造成了哪些影响呢? 
表5 疫情下北京某私立学校高中生疫情的升学规划及心理健康分析
影响排序 有明确升学规划(%) 无明确升学规划(%)
top1 申请活动无法完成(12.2) 网课在家,父母给予更多压力(21.3)
top2 其他,如竞争变强(12.2) 申请国家改变(13.3)
top3 申请国家改变(10.2) 申请活动无法完成(9.3)
无影响比率 57.10 49.3
约50%左右的学生认为自己的升学计划受到疫情的影响。在受疫情影响的因素中,排在前列的分别是:申请活动无法完成,申请国家改变,网课在家父母给予更多压力以及竞争变强。
进一步分析发现:有明确升学规划的学生面对改变制定解决方案时,行动能力更好,超过60%的学生都有相应的解决方案,而没有明确升学规划的学生超70%都因疫情的到来而措手不及,无解决应对方案。我们认为明确的规划有助于学生应对突如其来的变故(如COVID-19),可以更好的制定解决方案。
 
4. 学生应对压力的方式 
表6 北京某私立学校高中生焦虑情绪的应对方式
焦虑的应对方式 有明确升学规划(%) 无明确升学规划(%)
top1 向朋友、老师、父母倾诉(30.6) 游戏消遣(38.7)
top2 游戏消遣(28.6) 向朋友老师父母倾诉(26.7)
top3 自我调节(18.3) 自我调节(16.0)
极端方式解压 6.1 9.3
无解压方法 14.2 18.6
由表7可知,在产生焦虑时,学生主要使用以下方式:向朋友老师父母倾诉、通过游戏消遣或自我调节。尤其需要注意,无解压方式学生偏多,这易导致学生心理健康问题持续加重。比较两组学生,有明确升学规划的学生解压方式更积极。
 
三、讨论与分析
1. 本校高中生目标大多为申请英国、美国排名靠前的大学。但数据显示,从高一到高二,学生学业规划意识在加强,但仍有40%学生表示没有明确升学规划。在有明确规划的学生群体中,规划的执行情况也不容乐观。学校、家庭要更加重视学生的学业规划,在时间表、策略上给予具体的引导和支持。学生要加强学业规划的意识,同时将已有规划变成可执行的任务。
 
2. 调查结果显示,有明确升学规划的学生承受的压力和焦虑较高,同时他们的计划完成度高于无明确升学规划的学生,并且具有更有效的调节手段和积极的求助方式(规划较好的学生心理咨询率更高)。可见,压力一方面给高中生带来负面影响,过多的压力会令学生产生较为严重的焦虑,进而影响学习和人际关系;但适当的压力也是学生学习的动力,有明确规划的学生对学习、对未来的更加重视,投入更多时间,也对自己有更高的要求,因此他们会承受更大压力,同时也有更大的动力,在学业方面表现更积极。
 
3. 影响学生心理健康因素分析
(1)学习压力
学生现阶段,主要的压力来源于大学申请。北京某私立学校的高一高二学生申请大学,不仅仅需要优异的成绩,即GPA、TOFEL/ IELTS、SAT考试成绩,还需要展现学生综合能力的学术和活动材料。受疫情的影响,现阶段留学的竞争更加激烈。材料的不足是现在学生压力的主要原因,受到疫情影响,一些同学的活动、学术计划没有按计划完成,尤其对比完成度较高同学,比较带来的紧迫感会加剧焦虑。对自身要求较高但实际完成度较低的学生更容易出现心理问题。
通过分析,我们可将有明确升学规划的学生主要分为以下两类:
① 成绩优异且未来规划明确,对于申请学校材料准备充分。这类学生明显焦虑水平较低。
② 成绩较好,有明确升学规划,但因一些申请材料不足、或挑战高水平任务时,同伴竞争较大而出现明显的力不从心。这类学生在遇到较强竞争或考试失利时更容易出现焦虑。
 
(2)社会压力
高中生的生活不可能脱离社会。社会“内卷”的压力[],高中生也提前有所感受。在后疫情时代不论是工作岗位还是报考大学竞争都更激烈。相较于前疫情时代,高中生面对更大的考试压力和更多的不确定。疫情的爆发令学习环境和升学环境都发生了很大变化。升学比之前需要的更多的材料,而学生的准备时间变得更少;部分高中生居家期间荒废了学习,导致一些应该在高一参与的考试被迫移到高二甚至高三,极大的压缩了学生的准备时间。我们发现,那些学生计划性越强的学生,应对变化的能力越强。
 
4. 提高升学规划和心理健康水平的建议
鉴于上述,提升学生学业规划意识、加强规划的执行程度、调节学生心理压力对高中学生至关重要,我们就此提出以下建议。
(1)学校
学校一直很重视学生的学业规划和心理健康。通过课程、讲座、一对一咨询等方式指导学生的升学规划,提供具体的时间表、实施方法和策略,并阶段性检查和考核学生的完成情况。我们发现学生需要更多具体的、细节性的方法,学校可以加强支持。
① 学校升学指导中心可安排学生做公益等活动,由学校组织,以每周1-2次,每次2小时左右,1学年为1期,可记录在社区公益援助时长中。引导学生参与公益活动,可安排中小学助教、流浪猫狗救助等。
② 在校升学指导课程中,可以将文书等学生升学所需的材料作为课程作业,督促学生完成。
③ 鼓励所有学生参加竞赛,提供详细的竞赛信息,比如内容、难易程度,根据学生特点进行推荐,对于成绩优异的学生,支持开展科研项目。
对于压力,学校可从以下安排中调节学生心理健康。
① 应当定期举办心理讲座,指导学生正确认识情绪,尤其针对面临升学阶段的高三以及初三学生,避免学生由学习导致的过度焦虑。
② 安排学生参与课外活动,加强运动。
③ 课间休息播放舒缓音乐,组织学生观看具有教育意义短片或电影,在学习生活中为学生带来放松。
 
(2)家庭
家庭是重要的影响因素,应针对专制型父母和放任型父母,进行心理教育。引导家长改变教育方式,做权威型父母。不仅仅只重视学生成绩,同时重视学生心理健康,多倾听学生的想法,引导教育才能有效。对于升学规划,家长应该参与其中,给予高中生支持。提供资源、民主讨论、尊重学生意愿的情况下一起讨论、做出决定、并让孩子体会到家长的关心和支持。
 
(3)学生
学生互助是提升学业成就和应对焦虑的重要方式,学生与学生间的交流远远高于学生与父母老师。我们计划将本研究结果向同学和老师进行宣讲,一方面帮助大家认识到升学焦虑是普遍的,我们可以和焦虑共处,更好的完成学业;另一方面在具体的升学任务上群策群力,互相帮助,组成各种学习小组、研究小组、活动小组,更好的完成学业和社会活动。
 
参考文献:
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